Sağlıklı Zayıflama ve Beslenme – Metabolic Balance – Lazer Epilasyon (Alexandrite Lazer ve Soprano Diod Ütüleme Buz Lazer) – Bölgesel İncelme (Vellashape-Radyofrekans-Kavitasyon-Carboksiterapi-Mezoterapi)- Antiaging (Botoks-Dolgu-İple Yüz ve Boyun Germe-Işık Dolgusu-Kalıcı Makyaj-Medikal Cilt Bakımı-Kimyasal Peeling-Saç Mezoterapisi-Dermaroller)

Archive for Mayıs, 2016

Serinletici Sağlıklı Besin KARPUZ

Karpuzun yalnızca lezzetli bir meyve değil, doğru tüketildiğinde yazların vazgeçilmez bir besin desteği olduğunu söylemeliyiz. Ancak unutmamak gerekir ki, meyve, şekerin kılık değiştirmiş halidir. O bakımdan, hangi meyve olursa olsun, “sağlıklıdır-doğaldır” diyerek bilinçsizce tüketmek iştahınızı tetikleyebilir ve hatta vücudunuzda yağa dönüşebilir. O yüzden her besinde olduğu gibi karpuzun ne olduğunu anlamak ve nasıl tüketeceğimizi bilmek de çok önemli.

nutra

Karpuzun su kaybını engellemek için tüketilebilecek bir meyve olduğunu biliyoruz. Ancak bunun yanı sıra bazı araştırmalar, astımdan kalp çarpıntılarına, diyabetten kolon kanserine kadar pek çok hastalıkta yardımcı rol oynadığını kaydediyor.

Tatlı, sulu karpuz içeriğinde pek çok antioksidan yani kansere karşıt madde taşıyor. Bununla beraber harika bir Vitamin C ve A kaynağı olduğunu da söyleyebiliriz. Karpuzun iddialı rengi ise bizlere onun aynı zamanda bir betakaroten kaynağı olduğunu da anlatmakta..

Karpuz aynı zamanda konsantre edilmiş bir karoten kaynağı. En son araştırmalar gösteriyor ki, karpuz her hangi bir taze meyve yahut sebzeden fazla karoten unsuru içermekte. Bu da kanserin belirli çeşitlerinin oluşumunu azaltmada etkili.

Karpuzun iyi bir B6, B1 vitamini deposu olduğunu da söyleyebiliriz. İçerdiği potasyum ve magnezyum mineralleri ile bir maden deposu gibi. Bir ay dilimi karpuzun 48 kalori olduğu düşünüldüğünde, “DOĞRU TÜKETİLDİĞİ ZAMAN” diyet mönülere uygun bir gıda olduğunu da söylemek mümkün.

http://www.nutrasystem.com.tr/

Reklamlar